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Fitness nach der Schwangerschaft:

ZURÜCK ZUR FIGUR :       

Sie haben ihre Rückbildungsgymnastik hinter sich? Ihr Körper ist noch nicht wieder der, der er vor der Schwangerschaft war?

Sie stillen noch und sind deshalb noch nicht "reif" für den Verein oder das Fitness-Studio!

"Zurück zur Figur" ist ein intensives Training, das sich auf die Problemzonen junger Mütter bezieht. Rücken, Beckenboden, Beine , Po und Bauch wollen wieder in Form und zu Kraft kommen. Langsamen Konditionsaufbau und geichzeitigen Fettabbau erzielen wir durch  aktives Training der Muskulatur mit verschiedenen Hilfsmitteln. Übungsspektrum und Bewegungsqualität entsprechen in diesem Kurs genau den besonderen Ansprüchen des Körpers nach der Geburt. Insbesondere die Beckenbodenmuskulatur wird häufig in das Übungsprogramm miteinbezogen und somit intensiv gekräftigt.
 


Diese Kurse werden fortlaufend angeboten. Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.

Bitte Handtuch und Getränk mitbringen.Wir trainieren ohne Schuhe.



 

 Dienstag,          19:30 - 20:30 Uhr,  8 x 1 Std. 70,-€  ohne Kinderbetreuung

 Donnerstag,      9:15 - 10:15 Uhr,   8 x 1 Std. 70,-€ mit Kinderbetreuung

 

Anmeldung über Anja Meininger 06095/ 993773  0172-1427138

Dipl. Fitness- Trainerin

Sport-& Wellness- Masseurin

Tom Bowen & Emmett Therapeutin

Für AOK - Versicherte gibt es 10% Ermäßigung

 

 

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