FIT mit Kinderwagen
Nutze deinen täglichen Spaziergang zum fit werden!
Wir laufen gemeinsam zügig von der Praxis zum Wildpark und retour und bringen dabei den Kreislauf so richtig in Schwung. Zwischendurch machen wir mehrere Stops für kurze Power Einheiten zu fetziger Musik. Je nach Tagesprogramm verwenden wir hierfür Gewichte, Bänder und/ oder Barre Pilates Übungen.
Der Beckenboden wird natürlich weiterhin mit gezielten Übungen ins Training integriert.
Du kannst gerne auch ohne Kind alleine kommen oder dein Kind in der Trage dabei haben.
Bitte sorge dafür dass dein Kind satt und zufrieden ist, der Kurs ist aktiv und wir können nur schlecht warten.
Wir laufen teilweise auf Schotterwegen.
Wann?
Mittwochs 10:45-11:45Uhr ab 01.10.2025
Fortlaufender Kurs, nach der Rückbildung
Kosten:
- 5er Karte 50€ für 8 Wochen gültig
- 10er Karte 100€ für 16 Wochen gültig
Schnupperstunde 5€, beim Kauf einer Karte werden diese auf den Preis angerechnet.
Bei ganz schlechtem Wetter in Praxis.
Kursleiterin: Hebamme Ruth Gray